YOGA DETENTE

Découvrez ce cours!

Cette séance est dirigée aux personnes qui cherchent à relaxer le corps et à trouver la souplesse, tout en respectant votre rythme et votre condition. Nous allons travailler avec les postures de yoga qui nous permettre d’étirer consciemment et qui nous aide à améliorer l’amplitude de mouvement. On incorpore aussi le travail d’auto-massage avec des balles, pour éliminer les tensions, améliorer la circulation et éviter des futures blessures.

Coordonnées

• 4475 Boulevard Saint-Laurent, Montréal, QC, Canada

  (514) 585-6784

  espaceyambae@gmail.com